如何顺利“换乘”，拥有美好未来？

“嘉有儿女”直播间的专家名师全方位解析人生规划

【资料图】

N晚报记者 王国伟 实习生 史婧 摄影 史婧

“幼升小”“小升初”“初升高”，被看作是学习旅途中的“换乘”。如何做好人生规划，让中途“换乘”更顺利，让目的地更美好？

4月25日，南湖晚报“嘉有儿女”系列直播和读者朋友线上见面，本期直播的主题是“听名师解析人生规划”。

直播邀请到了两位“智慧爸爸”，分别是初中和高中班主任，直播间常驻嘉宾沈硕文是小学名师，三位嘉宾涵盖了小学、初中、高中三个学段，全方位、立体化解析人生规划。

各学段的主要任务、难点是什么？学段间衔接需要注意哪些方面？为了顺利“换乘”，各学段需要培养学生的什么素养……三位嘉宾用理论知识和实践经验为家长和学生答疑解惑。

“倒算梦想”，保持一颗进取心

“小学生的主要任务，就是在成长过程中与父母、亲友、同伴、老师、社会环境不断互动，由此产生认知、行为、情绪、态度等方面的连续性变化与递进式发展。”直播间常驻嘉宾、国家二级心理咨询师、浙江省家庭教育讲师、嘉兴市心理健康名师、嘉兴市实验小学“智慧爸爸”“魅力妈妈”课程创始人沈硕文，为不同学段的小学生确定了三大主题，以此发展身心：在小学低年级培养良好习惯；在小学中年级学会人际交往；在小学高年级“形塑”健康自我。

同时，沈硕文认为，小学阶段还应保持一颗旺盛的进取心，从而让学习热情更持久。

社会适应、情绪管理、人际交往、自我意识、生涯规划……为了帮助孩子们学会学习和健康生活，沈硕文为班上的学生精心设计了内容丰富的心理课堂。其中，生涯规划课基本上交由“智慧爸爸”团负责，他们通过设计研学活动，让孩子们在职业体验中发现职业特点、培养职业理想、学习专业技能，增强其社会适应性。

“如果你想成为一名奥运冠军，你得跨过国家队、省队、市队等‘门槛’……”沈硕文在辅导学生时，常常用“倒算梦想”的方式，引导学生完成各个阶段的规划。

成长道路上，家长的陪伴和引导必不可少。沈硕文给小学阶段的家长提出了三点针对性建议，帮助他们引导孩子规划人生——

理念转变，要“生长变成长”，掌握好“护航成长”的度，科学引导孩子养成沟通、解决事情的能力；成长规划，要“完美变完善”，一边前进一边完善成长规划，始终保持灵活的心态，接受前进和改变并行的现实，这样目标更容易实现；职业兴趣，要“被动变主动”，切忌让孩子被动接受大人的目标理想、职业观等，要和孩子一起讨论商量职业兴趣。

了解自己，选择适合的人生方向

嘉宾陈小强是嘉兴一中实验学校初中班主任，也是初中社会法治学科老师，同时还是嘉兴市实验小学第二届“智慧爸爸”课堂学员。

养成积极锻炼的习惯、掌握基础学科知识、培养良好的学习习惯、学会管理时间、培养学习兴趣、建立良好的人际关系……这是陈小强认为初中阶段应该完成的主要任务。以学会管理时间为例，学生需要学会规划时间，制定学习计划，保持学习的连续性和稳定性，这将有助于他们在未来的学习中更好地管理时间。

作为一名初中班主任，他希望“小升初”的家长不要走进“手牵得太紧”和“手放得太快”两个误区。“对于即将‘换乘’的小学生来说，要完成学习方式的转变，要学会独立分析、思考，还要勇于提问、敢于提问，同时提高自我管理的能力。”陈小强说。

因而，陈小强建议小学老师在助力学生“小升初”的过程中，重点从日常学习行为习惯和目标理想上入手。

陈小强表示，平时引导学生规划学习生活时，他也是这样做的。他一般会激励学生发现自己的兴趣爱好，开展相关的活动和探索；帮助学生了解自己的优势和弱点，发现自己的潜力和局限，并以此为基础，选择适合自己的学科和职业方向；提供支持和指导，帮助学生制定计划和目标，并提供资源和工具，帮助他们实现目标；鼓励学生积极参与社会活动，培养领导力和团队合作能力；培养学生的自信心和自我管理能力，让他们学会如何处理挫折与失败，以及如何建立健康的生活方式。

“要尊重孩子，多看到孩子身上的优点，帮助孩子树立更好的三观，身教言传，做孩子的榜样。”陈小强不仅给家长提出了建议，还给初中生提出了建议——尊重父母，但不迷信父母。

充满“郑能量”，让内驱力强起来

高考是人生道路上的重要“关口”。高中阶段，提高学习成绩就成了最主要的任务。

嘉宾郑浩是嘉兴一中实验学校高二（1）班的班主任，是嘉兴市中小学名优班主任，也是郑浩班主任工作室的主持人，他被学生和家长亲切地称为充满“郑能量”的老师。

郑浩说，高中班主任就是要做学生身边的陪伴者、倾听者、引路人。

“除了关注孩子的学习成绩，我们更多地会关注孩子的身心健康、理想信念以及每个人的生涯规划。”郑浩认为，因为高中生学习和心理上的特点，在“初升高”衔接上，主要是对孩子行为习惯提出更高要求、对理想目标的确立和对职业生涯的规划，需要让孩子有更多学习的主动性和内驱力，同时充满正能量。

“一定要充满正能量！”郑浩认为，学生只有充满正能量，才会爱自己、爱父母、爱他人。懂得爱的人，一定是有理想的人。同时，老师和家长要引导和帮助学生知道自己的天赋特长，进而了解自己的需求，以及未来想要从事何种工作、想要到哪座城市生活等，完成这些准备工作，学生对未来的人生道路和目标就会有清晰的认识。

面对高考压力，许多家长内心着急但又没有好的方法，结果导致每次“说教”都适得其反。郑浩给高中家长提出了四点建议：在关注孩子成绩的同时，一定要关注孩子的想法，给孩子充分的安全感；适度焦虑；和孩子一起寻找梦想；学会倾听，用心陪伴。